فولیکول مو چیست؟

مراقبت از سلامت مو و پیشگیری از آلوپسی مستلزم داشتن فولیکول های موی سالم است.اما فولیکول مو چیست؟!

فولیکول مو ساختاری پیچیده و کیسه ای شکل در اپیدرم (لایه خارجی پوست) است که در آن مو رشد می کند. در واقع مو در پایین ترین قسمت فولیکول شروع به رشد می کند، جایی که ریشه، از سلول های پروتئینی تشکیل و توسط رگ های خونی مجاور تغذیه می شود. رشد آن تا زمانی که ساقه اپیدرم را بشکند ادامه خواهد داشت. با نازک شدن تارهای مو مشکلاتی نظیر کاهش روند رشد و یاریزش مونیز پدیدار میشوند، بیشتر این مشکلات معمولاً مربوط به فولیکول های مو هستند. سلامت کلی مو تا حد زیادی به وضعیت آنها بستگی دارد. اگر می خواهید در مورد قسمت های فولیکول مو، نحوه رشد و عملکرد، راه های تقویت و از بین بردن آن بیشتر بدانید، همراه ما باشید.

از کجا بفهمیم فولیکول مو زنده است؟ + راه های تقویت آن

اگرچه هیچ راهی برای جلوگیری از عوامل ژنتیکی یا مرتبط با سن وجود ندارد، اما انجام روزانه یک سری از کارها می‌تواند موها را تا زمانی که ممکن است در فاز آناژن باشند، فعال نگه دارد. موارد زیر برخی از بهترین برنامه ها برای تقویت و زنده نگه داشتن فولیکول های مو هستند:

1. پوست سر خود را ماساژ دهید

با گنجاندن ماساژ منظم پوست سر در روتین مویی خود می توانید به بازیابی رشد مو کمک کنید، پیازهایی را که تارها را تغذیه می کنند، تحریک کنید و سلامت و تندرستی کلی ریشه ها را ارتقا دهید. ماساژ پوست سر می تواند ضخامت و رشد مو را بهبود بخشد، اما برای کاهش استرس و تنش نیز عالی است. شما می توانید از دستان خود وروغن موبرای تکمیل این روال استفاده کنید.

2. شانه کردن موها

اگر میخواهید بدانید که چگونه فولیکول مو را زنده کنید، میتوانید با انجام یک کار ساده مانند برس زدن آنرا تقویت و زنده کنید. زیرا انجام این کار موثرترین راه برای توزیع روغن های طبیعی و حفظ رطوبت سالم است. علاوه بر این، ماساژ دادن؛ گردش خون را بهبود می بخشد، که به سلامت پوست سر کمک می کند. با این حال، مهم است که به خاطر داشته باشید که موهای خود را در حالی که خیس هستند برس نزنید زیرا موهای خیس در شکننده ترین حالت خود هستند. هم چنین یکی ازعوارض خوابیدن با موهای خیسگره خوردن آنهاست که توصیه میشود هرگز موهای گره خورده را نکشید، زیرا ممکن است بشکنند.

3. اجتناب از گرمای مداوم

از جمله شایع ترینتاثیرات گرما روی موشکستگی و وز شدن آن هاست. به خصوص اگر در دمای بالا و به صورت مداوم استفاده شوند. اگر نمی توانید این عادت را ترک کنید، حداقل سعی کنید ابتدا دما را پایین بیاورید و از یک محافظ حرارتی استفاده کنید.

4. اجتناب از کارهای شیمیایی

یکی دیگر از راه های تقویت و زنده نگه داشتن فولیکول ها، اجتناب از مصرف مواد شیمیایی در هر نوع شکل و محصولی است. رنگ کردن موهای خاکستری تیره ممکن است ایده زیبایی به نظر برسد، اما یک درمان شیمیایی بسیار قوی قطعا به رشد طبیعی مو یا مراقبت از فولیکول مو کمک نمی کند. در واقع آن را ضعیف می کند. اگر می خواهید موهایتان تا حد امکان بلند باشد، سعی کنید از درمان های تهاجمی خودداری کنید.

5. مصرف ویتامین B6 و اسید فولیک

برای زنده نگه داشتن فولیکول مو، خوردن غذاهایی مانند چاودار، برنج، گندم و جو بسیار مفید است، زیرا دارای محتوای بالایی از ویتامین B6 و اسید فولیک هستند که برای اکسیژن رسانی به خون در فولیکول های مو ضروری است.

6. با آب سرد بشویید

دمای بالا به همان اندازه که به پوست آسیب می رساند، به موها نیز آسیب می رساند، بنابراین در صورت امکان، موهای خود را با آب سرد یا ولرم رو به سردی بشویید تا بهکوتیکول موآسیبی نرسد.

فولیکول مو چگونه از بین میرود؟

فولیکول های مو در طول جنین زایی تشکیل می شوند. این نتیجه یک سری سیگنال های ارسال شده بین سلول های پوستی و سلول های اپیتلیال سطحی است که باعث تغییر روند طبیعی در هر دو سلول می شود. هم چنین باعث تمایز ساقه مو، غلاف ریشه و پاپیلای پوستی نیز می شود. با افزایش سن، فولیکول‌ها کوچک می‌شوند و در نتیجه موها نازک‌ تر و کوتاه‌ تر می‌شوند تا زمانی که موهای جدید تولید نمی‌شوند و فولیکول می‌میرد و زخم می‌شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، تنها راه برای بازگرداندن موهای خود، کاشت مو است.

در مراحل اولیه ضعیف شدن و ریزش مو، مشاهده شده که درمان های آلوپسی مانند ماینوکسیدیل تجویز میشود. ماینوکسیدیل یک گشادکننده عروق است که فولیکول های مو را با ایجاد مقدار بیشتری جریان خون تحریک می کند. این می تواند ریزش مو را به تاخیر بیاندازد و باعث رشد مجدد تارها شود. درمان های دیگری مانند دوتاستراید یا PRP همراه با مزوتراپی برای این مشکل پرکاربرد است.

فولیکول مو در کدام لایه پوست است؟

مو ساختار ساده ای دارد اما عملکرد و تاثیرات مهمی در بدن دارد. این ماده از یک پروتئین سخت به نام کراتین و یک فولیکول مو تشکیل شده که هر تار مو را در پوست نگه می دارد.

پیاز مو، جایی که سلول های زنده تقسیم می شوند و رشد می کنند تا ساقه مو را بسازند، پایه فولیکول مو را تشکیل می دهد. رگ های خونی سلول های پیاز مو را تغذیه می کنند و هورمون هایی را تامین می کنند که رشد و ساختار مو را در مراحل مختلف زندگی تغییر می دهند. فولیکول های مو از اپیدرم به درم امتداد یافته و اندکی وارد هیپودرم می شوند که یک لایه چربی درست زیر پوست است.

آناتومی و ساختار فولیکول های مو

چرخه رشد فولیکول مو دارای سه مرحله است که در آن دوره های رشد (آناژن) با دوره هایی که مو می ریزد (تلوژن) متناوب می شود. عبور از یکی به دیگری به عنوان فاز کاتاژن شناخته می شود

1. فاز آناژن

فاز آناژن فاز فعال مو است. سلول های ریشه مو به سرعت تقسیم می شوند. یک موی جدید تشکیل می شود و موهایی که رشدشان متوقف شده یا دیگر در فاز آناژن نیستند، به سمت فولیکول و خارج از سر رانده می شود. در این مرحله موها هر 28 روز تقریباً 1 سانتی متر رشد می کنند.

2. فاز کاتاژن

مرحله کاتاژن یک مرحله انتقالی است و حدود 3 درصد از تمام موها در هر زمان در این مرحله هستند. این مرحله بین دو تا سه هفته طول می کشد. رشد متوقف می شود و غلاف خارجی ریشه منقبض می شود و به ریشه مو می چسبد.

3. فاز تلوژن

این مرحله استراحت است و معمولا بین 6 تا 8 درصد از کل موها را تشکیل می دهد. برای موهای سر حدود 100 روز و برای موهای ابرو، مژه، بازو و پا بیشتر ماندگاری دارد. در طی این مرحله فولیکول مو در حالت استراحت است و مو کاملاً تشکیل می شود.

جمع بندی:

فولیکول های مو نه تنها نقش کلیدی در رشد مو دارند، بلکه حاوی غدد هستند که نوعی روغن طبیعی به نامسبومرا تولید و آزاد می کنند، روغنی که اندازه بیش از حد آن میتواند باعث چربی کف سر و موها شود. بنابراین، فولیکول های موی سالم برای داشتن موهای خوب و همچنین برای داشتن پوستی سالم و صاف ضروری هستند. از طرفی وقتی مو ضعیف می شود، رشد نمی کند یا می ریزد، در این صورت معمولاً مشکلی در فولیکول ها یا تغذیه آنها وجود دارد. بنابراین می توان گفت که سلامت بهینه مو تا حد زیادی به وضعیت خوب فولیکول های مو بستگی دارد.

مطالعه بیشتر: مجله معرفی محصولات بیز